むくみの原因 むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

むくみの原因のカテゴリーです。

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むくみと美容

「むくみ」は、慢性的になると
「たるみ」の原因になってしまいます。

あまりに放っておくと、
恐怖のブルドッグ顔に近づいてしまいますよ。

特に、脂肪の多い部分は、
セルライトが付きやすいです。

こうなってしまうと、なかなか元には戻りません。

このように「むくみ」は、
美容面に、かなりの悪影響を与えてしまうのです。

さらに、あまりに「むくみ」がひどい場合は、
重大な疾患を抱えるケースもあるので、
「むくみ」を、甘く見ない方がいいです。

「むくみ」が発生した時は、
慢性化しないようにケアを実施しましょう。

2011年03月31日 トラックバック(-) コメント(-)

腹(ウエスト)のむくみの原因

お腹がむくむことなんてあるの?

疑問に思う人もいると思いますが、
実はお腹はむくみやすい部分です。

お腹周辺は大きなリンパ節が無いために、
水分が停滞しやすいからです。

さらにウエスト周りや下腹部には
脂肪が多いので、この脂肪とむくみの水分、
老廃物が絡み合ってしまうと
セルライトに変化することもあります。

お腹周りから一番近いリンパ節は、
太ももの付け根のリンパ節です。

その為、座ったままの姿勢を
長時間続けると滞りがちになります。

そうなると、リンパ節のないお腹周りは
どんどんとむくんでいくことがあります。

2011年03月23日 トラックバック(-) コメント(-)

冷え性とむくみの関係

血流が悪くなると冷えが発生します。

筋肉量が少ないことは
基礎代謝が低いことにつながります。

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女性の方が男性に比べて、
冷え性が多いのはこの為です。

基礎代謝が低いと、
脂肪を溜め込みやすくなります。

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体の中の燃焼効果も低くくなるので、
冷え性になりやすくなってしまうのです。

この原理は、むくみが
発生する原理とほぼ同様です。

その為、むくみと冷え性は、
同時に現れることが多いのです。

2011年03月11日 トラックバック(-) コメント(-)

ふくらはぎのむくみに影響すること

「最近、足のむくみが気になる」
「なんか、ふくらはぎが、
だるくて腫れぼったい感じがする」

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このように感じている人はいませんか?

こうした、ふくらはぎのだるさ、足のむくみは、
腰痛などの腰の不調が関連している場合があります。

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このような腰痛の場合は、
痛みなどの自覚症状を感じなくても、
腰への負担が増えている可能性があります。

腰痛が原因で、腰への負担が増えると、、
足がむくんでしまう原因になります。

あなたの、ふくらはぎのむくみの原因は、
もしかしたら腰痛からきているかもしれませんよ。

2011年03月10日 トラックバック(-) コメント(-)

生理とむくみの関係

女性の体は、ホルモンによって
コントロールされているので、
むくみの発生にもホルモンが関係してきます。

生理中や生理前の不快な症状は、
女性特有のホルモンの変化がもたらすものです。

とくに生理前の黄体期になると、
むくみが、ひどくなるという人は、
食事を薄味のもので取るようにしましょう。

この時期は、ただでさえ体が水分や脂肪を
溜め込もうとする時期です。

湯船にゆっくり入ってリラックスしたり
ストレッチで血液の流れを
改善することも重要です。

2011年03月09日 トラックバック(-) コメント(-)

足のむくみの原因

足のむくみの原因と考えられるのは、主に疲労や冷え、運動不足、便秘、食事、睡眠、靴などといった生活習慣が複雑に関わり、血行不良を招いているのです。

なかでも特にむくみをつくりやすいのは、血液の循環が悪くなる冷えです。
他の原因も結局は冷えにつながり、血流が悪くなります。
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例えば、運動不足の場合は腸の働きが悪くなり、便秘になったり血液の循環やリンパの流れも悪くなります。
こうなると、当然むくみになります。
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また、足を小さく見せようと無理をしてサイズの小さい靴を履いて血液の循環が悪くなり、むくみを招く場合もあります。

2011年03月08日 トラックバック(-) コメント(-)

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