バナナ健康法はキチンと存在します むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

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バナナ健康法はキチンと存在します

こんにちは、お昼なのにサンライズです。

皆さん、バナナ健康法をご存知ですか?

一時話題になったので有名だと思います。

内容は簡単で朝食をバナナ2本にするってだけの話です。

まぁ、スーパーのバナナが連日売り切れるほどの人気を博したのは「バナナダイエット」という面が強調されたからでしょう。
2年間で15kg痩せたとか、なんとか。。。

ダイエットとしての効果は別として、バナナ健康法はキチンと存在します。

バナナは腹持ちがよくて、意外と低カロリー。

ビタミンA・C、食物繊維も豊富で、カリウムやマグネシウムも含まれています。

まさに健康食代表ですねっ!

ダイエットの方の真偽は置いておいて、バナナ健康法の方はやってて損はないと思います。

と、旭区の友人(私の知り合いの中では一番の健康オタク)が言ってましたw

私は。。。バナナが嫌いなんで食べれないんですよ。。。

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2010年08月30日 トラックバック(-) コメント(-)

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