手のむくみの解消 むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

手のむくみの解消のページです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--年--月--日 トラックバック(-) コメント(-)

手のむくみの解消

足に比べると、手のむくみは、
そこまで、深刻になることは、少ないと思います。

しかし、指輪が抜けなかったり、
指輪を付けようと思ったら、いつもの指に、
入らないということも、たしかにあります。

特に、お酒を飲み過ぎた翌日は、
手が、むくんでいるということがあります。

そんな手のむくみを解消するには、
バンザイをすように、手を心臓より上へと上げましょう。

そして、グーパーと手を握ったり開いたりします。

この時、力強く頭の上で行うのが、
むくみを解消するポイントです。

その後、手首をぐるぐる回したり、
手を振ったりしましょう。

この運動は、すべて手を、
上にキープしたまま行います。

次に、テーブルなどの、
腰より低いに場所に、手のひらを押し付けます。

できるだけ、指を自分のほうに向けるようにしましょう。

この方法は、手だけでなく、
腕の裏も伸びるので、むくみ解消だけでなく、
心地よいストレッチになります。

そして最後に、親指と人差し指の付け根が、
交差する手のツボををプッシュします。

1回につき3秒以上、
ゆっくり押すのが、解消のポイントです。

終わった頃には、手がスッキリして、
むくみも解消していると思います。

スポンサーサイト

2010年12月18日 トラックバック(-) コメント(-)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。