内臓脂肪を減らす食品 むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

内臓脂肪を減らす食品のページです。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--年--月--日 トラックバック(-) コメント(-)

内臓脂肪を減らす食品

内臓脂肪というのは、簡単に説明すると、
腹筋の内側に付いた脂肪のことです。

内臓脂肪は、適度の量だと、
体温の保持や内臓の保護などの働きに役立ちます。

ただし、その量が、あまり多くなると、
放熱状態が悪くなったり、内臓を圧迫する原因になります。

多すぎる内臓脂肪は、糖尿病などの生活習慣病を、
引き起こす、大きな発症因子であることで、知られています。

内臓脂肪の特徴に「付きやすく・落ちやすい」というものがあります。

そんな、内臓脂肪ですが、以下の食品・食材には、
内臓脂肪を減らす効果があるとされています。

内臓脂肪が気になる人は、
これらの食品を意識して摂取してはいかがですか?

~内臓脂肪に効果的な食品~

・キトサン
・DHA(魚油) 
・豆鼓(トウチ)エキス
・青魚に含まれるEPA
・ビタミンA・B1・B2・C・E
・カプサイシン
・カフェイン
・ポリフェノール

スポンサーサイト

2010年11月13日 トラックバック(-) コメント(-)

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。