寝不足の原因になるのは

夜中遅くまで電話をしてしまうことってありませんか？

私は、昨日22時～2時まで電話をしていました。

特に内容があったわけでは無いんですが、
電話で話し出すと時間を忘れてしまうんですよね。

若い頃は、気が付いたら、
朝になっていたことがありました。

こうなると、朝が辛くなってしまうんですよね。

もう出勤前から、眠くてしょうがなくなります。

今日なんて、行きの電車の中で爆睡してしまいましたよ。

もう少しで、降りる駅を通り過ぎるところでした。

気を付けないといけませんね。