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寝不足の原因になるのは
夜中遅くまで電話をしてしまうことってありませんか?
私は、昨日22時~2時まで電話をしていました。
特に内容があったわけでは無いんですが、
電話で話し出すと時間を忘れてしまうんですよね。
若い頃は、気が付いたら、
朝になっていたことがありました。
こうなると、朝が辛くなってしまうんですよね。
もう出勤前から、眠くてしょうがなくなります。
今日なんて、行きの電車の中で爆睡してしまいましたよ。
もう少しで、降りる駅を通り過ぎるところでした。
気を付けないといけませんね。