むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

辛い「むくみ」を原因別に、対策・解消法を紹介します。

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「手浴」で肩コリ解消

気温が下がると、肩コリが酷くなるって人はいませんか?

実は、気温が下がると、血管が縮みがちになって
「コリ」が発生しやすくなります。

特に、仕事でパソコンを長時間使う人は、
「肩コリ」に悩まされると思います。

今回は、この肩コリを解消する方法としてオススメな
「手浴」をいう方法を紹介します。

やり方は簡単で、腕をお湯に浸けるだけです。

コリを解消する為には、身体を温めて血行を良くする必要があるのですが、
手浴で、腕を温めることで、血行を促進することが出来るのです。

東京ガスの生活研究所が、実験したところ、
指先からひじを42度のお湯に20分程浸すと、
肩の中心部から、首の付け根、腕の付け根の3ヶ所の筋肉が
いずれも柔らかくなったそうです。

これから寒い時期になって、肩こりに悩まされる人は、
覚えておくと、役に立つのではないでしょうか。

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2010年09月29日 トラックバック(-) コメント(-)

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