むくみ解消 むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

むくみ解消のカテゴリーです。

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マッサージとむくみ



むくみがひどいときはマッサージを受けてみましょう。自覚のない部分でもむくんでいることがあるので、一度徹底的にマッサージをしてもらって、キレイな体になってみるのもいいですね。私も何度か利用しているんですが、マッサージを受けた後はなんだか体全体がほっそりしたように感じます。特に顔のアゴ周りは顕著に小さくなっているように思いますよ。マッサージでむくみを取れば、見た目もキレイになれるので、一度受けてみるのもいいかもしれません。

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2012年06月06日 トラックバック(-) コメント(-)

呼吸でムクミを取る



深呼吸をすることでむくみが出来にくい身体を作ることができます。深呼吸をすることで肺やお腹の血管が広がり、リンパ管も同様に広がります。そうすることで流れがスムーズになりむくみになりにくい身体を作ることができます。大したことではないですが、毎日深呼吸を合わせて30分ほどすると1週間ほどで体調の変化が感じ取ることが出来るそうです。まずはやって見ることが大事ですね。私もまだ深呼吸を始めて4日目なんですが、なんだか身体が軽くなったようが気がしています。

2012年05月24日 トラックバック(-) コメント(-)

むくみを放っていると…

長時間座りっぱなし同じ姿勢で仕事をしている
デスクワークをしている人は、
「むくみ」に悩まされ気味です。

仕事が終わった時に、
足が重くて靴がキツイなった経験を
したことがある人も多いことでしょう。

「むくみ」は女性にとって生活習慣病の1つです。

「むくみ」を感じたときにすぐ対処しましょう。

すうすれば、足の太さは元に戻ります。

しかし、放っていると、
むくんだ状態のままになってしまい
足が太く見える原因になります。

またセルライトの原因になることもあるので、
「むくみ」を感じた時は、すぐに対処しましょう。

▼代謝を高めるのに役立つマッサージ店
出張マッサージを世田谷で利用可能な店

▼むくみ改善に役立つマッサージ店を探せるサイト
オイルマッサージ 佐賀市から探してみましょう

2011年08月31日 トラックバック(-) コメント(-)

足湯でむくみ解消

普通の足湯よりもお湯の深さを
少し深めにして足湯を行いましょう。

お湯の水圧と、
足湯による静脈の血液の流れが
よくなっていくため、
症状が楽になっていくのです。

足湯を行っている足の、
指を開いたり、閉じたりして
運動させることによって、
より一層むくみ解消効果が
上がっていくと思います。

<地域別のマッサージ情報>
オイルマッサージを浅草で体験しましょう
出張してくれる神戸のマッサージ屋さん

2011年08月09日 トラックバック(-) コメント(-)

足湯で解消

足湯を行うことでも
むくみを解消させることが出来ます。

普通の足湯よりも、お湯の深さを
少し深めにして足湯を行ってみましょう。

お湯の水圧と、
足湯によって静脈の血液の流れがよくなっていくため、
症状が楽になっていくのです。

足湯を行っている足の指を
開いたり、閉じたりして運動させていると、
より一層むくみ解消の効果が高くなるとされています。

2011年07月16日 トラックバック(-) コメント(-)

むくみを解消する入浴

「入浴」は、水に浸かっている部分に対して
大きな水圧が掛かります。

従って、丁度、水分が蓄積されているスポンジに
圧力をかけるかの様な感じで、
水圧が程よく体を締め付けて、
むくみの要因である水分を
上半身に押し上げる効能ががあります。

ただし、湯船にお湯を満たして入浴すると
心臓に対して負担が掛かりすぎてしまう事から、
湯船にお湯を満たして入浴をする場合は、
長時間の入浴はいけません。

その点、半身浴は、心臓に対しての負担が軽くなる為、
体に疾患が無い場合以外は長時間の入浴が可能です。

何らかの持病がある場合は、
かかりつけのお医者さんにご相談しましょう。

□是非、活用したいマッサージ情報□
アロママッサージ情報 千代田区編
オイルマッサージ情報 津市編

2011年06月08日 トラックバック(-) コメント(-)

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