むくみ研究所~原因・対策・解消紹介~

辛い「むくみ」を原因別に、対策・解消法を紹介します。

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生理とむくみの関係

女性の体は、ホルモンによって
コントロールされているので、
むくみの発生にもホルモンが関係してきます。

生理中や生理前の不快な症状は、
女性特有のホルモンの変化がもたらすものです。

とくに生理前の黄体期になると、
むくみが、ひどくなるという人は、
食事を薄味のもので取るようにしましょう。

この時期は、ただでさえ体が水分や脂肪を
溜め込もうとする時期です。

湯船にゆっくり入ってリラックスしたり
ストレッチで血液の流れを
改善することも重要です。

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2011年03月09日 トラックバック(-) コメント(-)

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